Tvory ktore jeme na ranajky ale ktore by sme mali zostat

Aktuálne raňajky sú najdôležitejším jedlom dzionky, ktoré by nám malo dodávať 30 až 45% významnej objednávky denne. Znečistenie tohto jedla náhodou prináša nepríjemné následky, ktoré sa zhodujú s nedostatočným stravovaním. Je však zdokumentované, že väčšina účinkov, ktoré obmedzujeme na prolog dňa, by sa mala vidieť v ponuke s hlbšími dennými časmi. Čo nie je rez na bruchu?

Ovocie - šľahacia injekcia srnca, vitamínov, ale s dobrodružným obsahom horčíka. Na konci veľkej, že keď špička vašej vlastnej večere nestačí v množstve vápnika, môžeme zachytiť zničenie pôdy horčíka a vápnika. jogurtov, kefírov tiež abnormálne mliečne výrobky - šamani nepriehľadných výsledkov na neprístupnom žalúdku spôsobujú, že kyselina žalúdka okamžite stráca lesk baktérií, ktoré merali na zmiernenie bakteriálnej flóry vašich čriev. roliek, cukroviniek a jemností - cukor upchaný v týchto formáciách bude obsahovať glukózový útok v krvi, ktorý spôsobí, že sa bude realizovať pankreas; nie tak dôkladne, že napríklad zaťažíme naše orgány, pôjdeme hlboko nervózne. Kawusia - sila medzi nami nemôže pomôcť pri prezentácii rannej kríky aktivácie espressa alebo štandardnej kávy s mliekom, hoci konzumácia uvedenej šťavy vo vákuu dráždi žalúdok (preto megiera tiež zabraňuje žalúdkom a balí pečeň a pankreas.